Pilates Instructor

Λία Πάτακα

Γεννημένη το 1993. Από πολύ μικρή ασχολήθηκε με τον αθλητισμό και συγκεκριμένα με τον στίβο, καθώς ήταν αθλήτρια του άλματος σε ύψος. Αποφοίτησε από τη Γυμναστική Ακαδημία του Πανεπιστημίου Θράκης με ειδικότητα στην προπόνηση της αποκατάστασης. Οι μεταπτυχιακές της σπουδές αφορούν την Ειδική Αγωγή. Η βασική της ασχολία είναι κυρίως το Pilates. Στον ελεύθερό της χρόνο προτιμάει να κάνει yoga.

Είναι πιστοποιημένη:

• —Pilates instructor (mat, props, advanced, equipment)
• —Yoga
• —Aerial yoga

Πιστεύει σε μια εξατομικευμένη προσέγγιση στην προπόνηση, κατανοώντας ότι κάθε άτομο έχει διαφορετικές ανάγκες, στόχους, ικανότητες και περιορισμούς. Στόχος της μέσα από τα μαθήματά της είναι οι ασκούμενοι να αγαπήσουν και να κατανοήσουν τα οφέλη που τους προσφέρει η γυμναστική τόσο στη σωματική όσο και στην ψυχική τους υγεία.