Breathwork Guide

Στεφανία Ζήση

Γεννημένη το 1993. Απόφοιτη της Γυμναστικής Ακαδημίας Πανεπιστημίου Θράκης. Από μικρή έχει ασχοληθεί με τον αθλητισμό, καθώς ήταν αθλήτρια ρυθμικής γυμναστικής. Πλέον ασχολείται με το κομμάτι της προπονητικής κυρίως στις αναπτυξιακές ηλικίες, καθώς και με τον τομέα του fitness.

Είναι πιστοποιημένη:

• —Pilates instructor (mat, props, equipment)
• —Yoga instructor
• —Group fitness instructor by Grafts

Έχει παρακολουθήσει πολλά σεμινάρια με θέματα Pilates για εγκυμοσύνη, οστεοπόρωση και τρίτη ηλικία. Στον ελεύθερό της χρόνο τής αρέσει να κάνει yoga και να γνωρίζει καινούργια αντικείμενα πάνω στην άσκηση. Θα την συναντήσετε κυρίως στις αίθουσες του Pilates. Στόχος της είναι μέσα από τα μαθήματά της οι ασκούμενοι να αγαπήσουν τόσο τη γυμναστική όσο και το σώμα τους.