Σώματος Τέχνη · Fitness Boutique

Άρθρα

Μια πιο κοντινή ματιά στην προπόνηση. Για όσα θέλεις να γνωρίζεις πριν ξεκινήσεις και για τους στόχους που ακολουθούν.

Pilates · Small groups · 5 λεπτά ανάγνωσης

Reformer ή Cadillac Pilates; Οι διαφορές και τι να ρωτήσεις πριν κλείσεις μάθημα

Οι διαφορές των δύο οργάνων, το μάθημα σε μικρό γκρουπ και οι ερωτήσεις που αξίζει να κάνεις πριν ξεκινήσεις.

Διάβασε το άρθρο↗

HYROX · Προετοιμασία · 4 λεπτά ανάγνωσης

HYROX — η πρόκληση του πρώτου αγώνα και η διαδρομή μέχρι τον τερματισμό

Τρέξιμο, δύναμη και οκτώ σταθμοί. Τι απαιτεί ο αγώνας και πώς χτίζεται η προετοιμασία για τον πρώτο σου τερματισμό.

Διάβασε το άρθρο↗