Pilates & Functional Training Instructor

Βασιλική Μπαντιούκα

Η Βασιλική (Βάσια) Μπαντιούκα γεννήθηκε το 1996. Είναι απόφοιτη της Σχολής Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού του Δημοκρίτειου Πανεπιστημίου Θράκης, με ειδικότητα στη Θεραπευτική Άσκηση και Αποκατάσταση Τραυματισμών.

Έχει ολοκληρώσει δύο μεταπτυχιακές σπουδές: στην Ειδική Αγωγή και στην Κλινική Άσκηση και Εφαρμογές της Τεχνολογίας στην Υγεία.

Η σχέση της με τον αθλητισμό ξεκίνησε από μικρή ηλικία, καθώς υπήρξε αθλήτρια πετοσφαίρισης.

Είναι πιστοποιημένη:

• —Pilates instructor (mat, props, equipment)
• —Group Fitness instructor
• —Functional Training instructor

Για τη Βασιλική, η άσκηση δεν αφορά μόνο τη φυσική κατάσταση. Είναι ένας τρόπος να βελτιώνουμε τη λειτουργικότητα του σώματος, να αποκτούμε δύναμη και ευεξία και να αισθανόμαστε καλύτερα με τον εαυτό μας. Στόχος της είναι κάθε μάθημα να προσαρμόζεται στις ανάγκες και τις δυνατότητες κάθε ασκούμενου, με έμφαση στη σωστή τεχνική, την ασφάλεια και την αποτελεσματικότητα.